Bauch ~ Beckenboden ~ Rücken - Ein starkes Team … soll es sein! Dies ist für unsere Frauengesundheit von zentraler Bedeutung. Leider wird das vielen Frauen erst nach Geburten oder, wenn erste Probleme auftreten, bewußt. Beckenbodenbeschwerden bedeuten meist: Statt offen über die gesundheitlichen Probleme zu sprechen, schränken sich die Betroffenen in ihrer Lebensqualität ein. Sie meiden teilweise sogar Geselligkeit, geben Hobbys wie Sport auf oder verzichten auf Geschlechtsverkehr.

Als wichtiger Teil unserer „Körpermitte“ übernehmen verschiedene Muskeln wesentliche Halte- und Kontinenzaufgaben, spielen daher eine wichtige Rolle für unsere Körperhaltung und Beweglichkeit und leisten einen Beitrag für eine erfüllte Sexualität und für unsere Fortpflanzungsfähigkeit.

Somit hat unser BB einen entscheidenden Einfluß auf unser Selbstwertgefühl und darauf, dass wir uns gesund und belastbar fühlen.

Was viele nicht wissen: da der Beckenboden aus Muskeln und Gewebe besteht, können wir ihn trainieren und so viele Beschwerden zumindest deutlich lindern oder ihnen auch vorbeugen.