Vielleicht geht es dir wie den meisten Frauen und du beschäftigst dich in deiner Schwangerschaft zum ersten Mal bewußt mit deinem Beckenboden. Soooo viele Frauen leiden unter Problemen mit ihrer Muskulatur der Körpermitte … auch schon in der Schwangerschaft. Kaum ein Muskelgeflecht hat im Körper so gegensätzliche Aufgaben zu bewältigen wie der Beckenboden. Er benötigt eine gute Stabilität, gleichzeitig aber auch eine gute Elastizität und Flexibilität. Eine SS und die Geburt verlangen von ihm Höchstleistungen. Das Seminar gibt dir einen Einblick in dieses wichtige Thema. Lerne deinen BB kennen und bereite ihn auf die Geburt vor. Wertvolle Übungen, Tipps für den Alltag und Ernährungsempfehlungen werden dir dabei eine große Hilfe sein. Zusätzlich bekommst du bereits Hinweise, wie du dein Frühwochenbett beckenbodenfreundlich gestalten kannst.