"Nimm dir jeden Tag Zeit,
still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen.
Achte auf die Melodie des Lebens,
welche in dir schwingt."

Einatmen ~ Ausatmen ~ Glücklich sein

Lausche in deinen Körper - höre auf ihn. Fühle dich mit ihm verbunden.
Gerade in der Schwangerschaft kommen viele Faktoren zusammen, die das Wohlbefinden der werdenden Mama beeinflussen. Hast du das Gefühl, dass du ständig gestresst bist und nicht zur Ruhe kommst und dadurch deine Schwangerschaft gar nicht geniessen kannst? Findest du keine richtige Bindung zu deinem Baby im Bauch? Oder möchtest du dir einfach ein paar ruhige entspannende Stunden gönnen? Dann findest du hier die passenden Kursangebote.

Sport und Bewegung in der Schwangerschaft darf man nicht? Von wegen! Wissenschaftliche Studien beweisen, dass dein Lebensstil - die Balance zwischen Bewegung, Entspannung und gesunder Ernährung - von Anfang an einen großen Einfluß auf das Wachstum und die Entwicklung deines Kindes hat. Aktive Schwangere klagen seltener über die typischen körperlichen Beschwerden einer Schwangerschaft und haben eher eine komplikationsfreie Geburt. Präventiv reduzieren wir mit unseren Bewegungskursen das Risiko für einen Schwangerschaftsdiabetes, zu hohes Gewicht und damit auch für Herz-Kreislauf-Probleme.